Coaching Skills riuscita e successo tra motivazione e creatività

Corso di formazione teorico-esperienziale

Direzione: Enrichetta Spalletta
Coordinamento: Maria Laura Baronti Marchiò

Quali sfide hai affrontato finora? Che cosa hai imparato da esse?

Di quali risorse hai bisogno per riuscire a fare ciò che non hai voglia di fare
e che ti serve per ottenere ciò che desideri? Qual è una piccola cosa che puoi fare immediatamente per realizzare ciò che vuoi? Se guardi il tuo presente dal futuro cosa vedi che ti può aiutare a scegliere la strada da percorrere?

A queste e a tante altre importanti domande abbiamo bisogno di trovare una risposta per riuscire a raggiungere gli obiettivi significativi della nostra vita personale e professionale. Per affrontare le domande è necessario utilizzare l’energia della motivazione, per trovare le risposte serve quella della creatività.

La motivazione è ciò che spinge e sostiene l’agire di ogni individuo. La parola stessa unisce i due termini, “motivo” ed “azione”, determinandone il significato. Per passare all’azione, ogni persona ha bisogno di un motivo. Quanto più tale motivo è considerato importante da chi agisce, tanto più forte sarà la sua motivazione ad agire.
Motivare significa aiutare la persona a trovare le sue motivazioni (motivazione intrinseca) piuttosto che fornirgli le motivazioni per agire (motivazione estrinseca).

Imparare ad auto motivarsi spesso significa esercitare il proprio pensiero creativo per trovare strade possibili e alternative che aiutino ad uscire dalla propria ‘zona di confort’ e avviare i processi di cambiamento necessari al proprio benessere. Imparando a motivare se stessi impariamo ad essere dei buoni motivatori anche per gli altri.
Il coaching è una metodologia di intervento finalizzata ad “allenare” gli individui e i gruppi al perseguimento di obiettivi specifici, attraverso un percorso che può essere appreso, rielaborato e sperimentato in modo personale e creativo, per diventare primariamente coach di se stessi nella vita e nella professione.

Il percorso va nella direzione del potenziamento delle risorse creative personali facendo leva sulla capacità umana di adattamento e trasformazione e su quella di motivare se stessi e gli altri attraverso il pensiero divergente.
Il punto di partenza è migliorare l’autoconsapevolezza. La meta riguarda l’alimentare, in se stessi e negli altri, il desiderio di miglioramento, e più precisamente il bisogno di assomigliare sempre più a quel se stesso che si vuole essere sviluppando al massimo le proprie potenzialità. La chiave per riuscire ad essere più felici essendo capaci di affrontare le sfide del quotidiano è dentro di noi e possiamo trovarla.

OBIETTIVI

Il corso in Coaching: Tra motivazione e creatività ha i seguenti obiettivi formativi:

• Fornire strumenti operativi e metodologici rivolti al potenziamento delle risorse motivazionali e creative
• Formare alle competenze di base del coaching, specificatamente nelle aree seguenti:
  • sviluppo della capacità trasformativa dell’individuo
  • raggiungimento di obiettivi ben formati
  • motivazione individuale e di gruppo
  • sviluppo del pensiero divergente
  • gestione del cambiamento
  • empowerment
  • problem solving creativo

DESTINATARI

Il corso è indirizzato a chiunque sia interessato ad acquisire competenze di coaching utilizzabili nella vita, nel lavoro, nell'insegnamento e in famiglia. In particolare si rivolge a:

• counselor che vogliano integrare le proprie competenze con gli strumenti metodologici del coaching
• insegnanti ed educatori che vogliano ampliare le proprie capacità di gestione dei gruppi classe
• professionisti che lavorano in azienda e che vogliono migliorare la relazione con i propri collaboratori
• genitori interessati ad acquisire strumenti per rafforzare la relazione con i propri figli
• professionisti della relazione d'aiuto
• operatori sanitari o sociali

METODOLOGIA E COSTI

Il corso è a carattere teorico-esperienziale (35% teoria e 65% pratica supervisionata) ed è impostato in base ad un approccio umanistico integrato. Le attività di videomodeling e videodidattica costituiscono parte fondante del percorso di sperimentazione supervisionata. Agli allievi che avranno frequentato almeno il 90% della formazione e completato il lavoro di elaborazione personale dei contenuti, verrà rilasciato l’attestato in “Coaching Skills”. E’ previsto un affiancamento costante dell’allievo che conduce la sperimentazione di coaching, attraverso la videoripresa degli incontri di esercitazione che saranno utilizzati come strumenti didattici interni alla classe. Questa modalità permette di assimilare in modo esperienziale ed approfondito il modello operativo e di consolidare le abilità di base.
Fondamenti teorici di riferimento: C. Rogers, F. Perls (Gestalt), R.Bandler-J.Grinder-R.Dilts (PNL), J.Whitmore, M.Rosenberg (CNV), E.Berne (Analisi Transazionale).
I 5 moduli, a cadenza mensile, sono articolati su week end, ogni modulo è di 15 ore, per un totale di 100 ore (75 in presenza, 25 a distanza).
Gli allievi che avranno frequentato l’80% dell’interno percorso e completato il proprio portfolio formativo, riceveranno un attestato in “Coaching Skills”.

Costi: Iscrizione € 65 (IVA esclusa) – Corso € 700,00 (IVA esclusa) rateizzabili in pagamenti mensili.
Il pagamento in unica soluzione dà diritto ad uno sconto del 10% sul costo del corso.

Per informazioni ed iscrizioni:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. / www.aspicperlascuola.it

Tel. 06.51435434

Coordinamento: Maria Laura Baronti Marchiò

Overeating

il counseling individuale e di gruppo nella gestione del comportamento alimentare e del peso

30 ore di formazione teorico esperienziale

Tre incontri per approfondire il counseling:

• nella prevenzione primaria secondaria e terziaria in diversi ambiti psico socio educativi e sanitari.
• nell'intervento psicoeducativo individuale e di gruppo
• nel colloquio motivazionale per incentivare l’attività fisica, il cambiamento delle abitudini quotidiane e il mantenimento di uno stile di vita salutare
• nella diffusione dell'informazione in merito ai principi nutritivi fondamentali che permettono di rispettare una dieta completa ed equilibrata e ai processi di trasformazione e conservazione dei cibi, per agevolare acquisti e consumi corretti.

PROGRAMMA

ORE 10.00/13.00 Liliana Marcella
Programmi di prevenzione nei disturbi del peso e dell’alimentazione.
Gruppi di auto/mutuo-aiuto, biblioterapia e supporti mediatici nel sovrappeso e nell’obesità.
ORE 14.00/17.00 Enrichetta Spalletta
Binge Eating Disorder: eziologia, evoluzione e interventi integrati di sostegno e cura.

ORE 10.00/13.00 Stefano Soriani
Motivazione all’attività fisica nel cambiamento dello stile di vita.
ORE 14.00/17.00 Enrichetta Spalletta
Il cibo e il corpo oltre l’ombra della dieta. “Perdere peso senza perdere la testa”.

ORE 10.00/13.00 Enrichetta Spalletta
Progettazione e conduzione di gruppi psicoeducativi.
ORE 14.00/17.00 Enrichetta Spalletta
Problemi di peso e obesità: la tutela della salute, la prevenzione dei rischi per la vita, il peso naturale.
Obesità: interventi con bambini, adolescenti e adulti.

ORE 10.00/13.00 Giuliana Carta
Principi di nutrizione: sappiamo cosa mangiamo? Sono quel che mangio.
ORE 14.00/17.00 Anna Capponi
Nutrirsi e nutrire il buon umore: “i sensi del cibo”.

ORE 10.00/13.00 Enrichetta Spalletta
Proiezione guidata di video sul Binge Eating Disorder.
Apprendere dall’esperienza degli insuccessi di interventi.
ORE 14.00/17.00 Enrichetta Spalletta
Presentazione, discussione e analisi di casi.

Introduzione alla Mindfulness

Corso esperienziale di introduzione alle tecniche di meditazione
8 incontri serali a cadenza settimanale, più uno di follow-up dalle ore 20.15 alle 22.00

La pratica della Mindfulness fornisce una guida per osservare con chiarezza e distacco il proprio funzionamento mentale senza rimanerne imbrigliati.
Tutto ciò che si vede, si sente, si annusa, si gusta e si tocca, ogni condizione mentale (sensazioni, emozioni, sentimenti, ricordi e pensieri) è considerato un mutevole stato della mente, che viene accolto nel proprio sorgere e svanire nel più vasto ambiente interiore della consapevolezza, caratterizzato da lucidità e tranquillità.

Attraverso le pratiche della Mindfulness si acquista in prima persona una comprensione profonda della propria realtà interiore e di quella esteriore, e si impara a confrontarsi con esse in modo amorevole non giudicante ed accettante.

La pratica della Mindfulness contribuisce al benessere:

FISICO (dolore cronico, disturbi cardio circolatori e respiratori, decadimento cognitivo, sonno, ansia, stress e burn out).
PSICHICO (riconoscimento, regolazione e gestione degli stati emozionali. Aumento della capacità attentiva e della concentrazione).
PROFESSIONALE E RELAZIONALE (ascolto, empatia e comprensione degli altri e delle loro problematiche. Apertura mentale, disponibilità alla conoscenza e fiducia verso ogni genere di situazione).

Sede ASPIC per la Scuola Via A. Macinghi Strozzi 42/A 00145 Roma

Mindfulness Meditation in 8 minuti
Training intensivo alle tecniche di meditazione

Eight minute Mindfulness è un approccio pratico alla meditazione: il corso mira a fornire gli strumenti principali per imparare a prendersi cura di mente e corpo attraverso un programma innovativo, chiaro, semplice ed efficace che consiste nell'apprendimento di otto tecniche di meditazione diverse una a settimana per la durata di otto settimane.
Gli incontri intendono fornire ai partecipanti le conoscenze e le tecniche di base per sviluppare un atteggiamento volto a:

• divenire consapevoli dei propri pensieri, delle proprie emozioni e delle motivazioni che orientano il comportamento;

• imparare a descrivere ciò che proviamo, non giudicando la nostra esperienza interiore ma accogliendola ed accettandola per ciò che è;

• sviluppare la capacità di stare in contatto con il proprio mondo interiore senza ricorrere a comportamenti dannosi o di fuga per mettere fine all’esperienza emozionale sgradevole, non facendo altro che aumentare la sofferenza.

MATERIALI DIDATTICI: file audio, dispensa, quaderno delle pratiche, questionari e schede di lavoro per monitorare i propri progressi, supporto tramite email.

COSTO
Costo del corso di introduzione alla Mindfulness € 185
Il ciclo di incontri sarà attivato a fronte di un minimo di 10 partecipanti

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  +39 3446442261